剧情简介
不(👍)吃主食或吃太少
为什么(🔼)(me )不吃主食吃得太少反而不利于瘦身(🚡)呢？其(qí )中当然是有科学道理的。
当一(yī )个人频繁出现早醒(💿)的情况，难免会开始焦(jiāo )虑，迫切地想要寻找解决方案。有人可能(né(🉑)ng )会去医院，甚至想要让医生“给自己开(💼)点(diǎn )安眠药”，让自己的睡眠“重(⏺)回旧轨”。
特别说明，吃够主食，绝不(🆓)意味着可(kě )以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很(🧀)低的淀粉食品。
想用(yòng )药前，先来讨论一个问题
为什么吃(👎)淀(diàn )粉食物
其实，合理吃主食，是有利于(yú )预防肥胖的，长期而(📛)言也是有利于预防肥(féi )胖的。
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