剧情简介
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- 少吃主食不等(💥)于能变瘦
(👸)膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应(yīng )摄入200~300克的谷物/粮食(大(⛩)米、面粉、干(🤐)玉米、小米、燕(yàn )麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴(zuǐ )豆等食材都算(🍬)粮食)。这是指烹(🏽)调前的干重。
为(wéi )更深入了解、挖掘年轻人的兴趣爱好，邵菲还与北(běi )干街道的社区(🏾)书记们共同举(🍗)办(bàn )了“青春文化”头脑风暴营。
“流量”变“留(liú )量” 青年与城市双向奔赴
(🔎)在距离银狐洞(📐)不远的(de )上英水村，这里经营民宿的院落已经达到了50套，这(zhè )个“五一”假期，餐厅里备足了新鲜(✒)采摘的香椿、(🎅)花椒叶、木兰芽等春菜。
针对年轻人“社恐”却渴望共鸣的心理，邵菲还提(👭)(tí )出了“搭子文(😖)化”。
“以前他(🈵)们总说‘没空’，现在是问‘下次什么时候’，这就是文化生根的(de )声音。”在邵(🍵)菲看来，若能帮(㊗)助年轻人找到价值和(hé )归属感，这个城市才能留住他们的心。
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