剧情简介
两(liǎng )张照片分别为70岁铁人三项(🍀)(xiàng )运(🚴)动员(😑)的大(🕕)腿肌(💀)肉横(💷)断扫(🔑)(sǎo )描图，和74岁久坐老人的大(dà )腿肌肉横断扫描图。可以(yǐ )看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。
建议：每天玩手机总时(shí )长最好不超过两个小时。注意睡前不要玩手机，睡(shuì )觉时间(🚹)不要(🎟)晚于(🏆)23:00。
(🏛)坚(jiā(📿)n )持运(💼)动的人不仅有利于减(jiǎn )肥，还有利于全身骨骼肌(jī )系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更有气质、更好看。
看牙齿
聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮酒会影响气(qì )血流动，易导致阴阳失调(diào )。
《南唐李后主》剧(jù )照。广州粤剧院 供(🐝)图
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