不(bú )吃主食或吃得太少
虽然富含蛋(🕑)白质的(de )食物(🗄)也同时富含B族维生素,适量摄入对睡(shuì )眠也有帮助,但如果蛋白质(❌)食物过多,有可能会适得其反。晚间避免过多蛋(dàn )白质,而适度摄入淀粉类食品(🤛),更有利于(yú )睡眠。
黄金交易拥挤了吗?
投资(zī )风向的转(🦓)变,在消费市(🕸)场上也有所体现。第一财经在上海看到,多家金店虽然人头(tóu )攒动(👾),但不少消费(🙅)者不再只盯着黄金饰品(pǐn ),而是开始在铂金、白银饰品柜台前驻(⏮)足挑选。“最近来问铂金、白银首饰(shì )的顾客明显多了。”上海市区一(🐩)家金饰品(pǐ(🚶)n )牌店员说,大家都觉得现在买黄金饰品太(tài )贵,相比之下,铂金和白(🗺)银首饰不仅(🌥)价格(gé )更实惠,款式也很多样,很适合日常佩戴(dài )。
“年轻人喜欢(🎎)养生?那就引入八段(duàn )锦;他们热衷养宠物,我们就办宠(chǒng )物瑜伽。”诸多富有(🈯)创意的活动方案也让(ràng )邵菲意识到,青年文化工作既需要引领,也(🎏)需要倾听。
(🕟) 反而不利于瘦身
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