朱超敬:培训机构一般是周六周日比较忙,我们周一是公休,孩子去上学,老公去上班,我在家也没事。我就可期盼每个星期一,去(qù )上(shà(🍔)ng )三(sān )清小学(🕦)上课了,感觉是一(yī )次(cì )小(xiǎo )小(💳)(xiǎo )的旅行,最(✏)起码出去放松了一下。
不用(🌿)苛求自己太自律
8 坚持运动的人,身体免(⛸)疫力好
建议:休息日尽量不要一直躺着,适当站起来活动活动。平时也不要久坐,连续静坐不要超过50分钟,中途可以站起(📻)来接杯水,活动活动身体。
吃(chī )饭(fàn )时,脾(♈)胃需要消化(⛎)食物,如(rú )果(guǒ )此(cǐ )时盯着视频(💋)看,气血就需(🥙)要濡养眼睛,脾胃所需的气血就(🙎)会出现不足,可能会引起消化不良、头脑昏沉。
在李萌心中,这么多前辈都选择了坚持,自己更没有理由推脱。“在身边人的感染下,在群众的认可中,我越发地爱上了手(💡)中的工作,有(yǒu )时(shí )候会听到邻里街坊骄傲(🎼)地(dì )念(niàn )叨(🌈)(dāo ),咱们胡同里有一个北京丫头(🕜),是‘大粪妞(🏫)儿’。这种甜蜜的吐槽,让我更感(🐗)到自己的工作有价值。”她坦言。
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