剧情简介
1 坚持运动的人，皮肤紧致年轻
(🥖) (👁)5月(😷)2日(🚮)晚(🎣)，《南(🍇)唐李后主》再度掀起(qǐ )观演热潮(cháo )。开演前，江南大戏院票房“全院满座”的锦旗高挂(guà )，这是继1月31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮公主戆驸马》以及4月27日《帝女花》之后，近几个月内广州粤剧院第四度实现(xiàn )演出票房售罄。
两张照片分别为70岁铁人三项运动(dòng )员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的(🥡)大(🔞)腿(🦁)肌(😯)肉(🚒)(rò(🦕)u )横断扫描(miáo )图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多(duō )，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量(liàng )明显流失很多，皮下脂肪更多。
“运动是良药”的说法由(yóu )来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统(tǒng )计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于(yú )那(🛡)些(🌃)不(🕗)运(🏩)(yù(🆕)n )动(🍴)的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也(yě )更不容易生病。
坚持运动的人不仅有利于减肥，还有利于(yú )全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展(zhǎn )体态、挺拔身姿，让人看起来更有气质、更好看。
想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起(qǐ )居有常、饮食(🌗)有(👙)节(🐛)、(👢)运(📺)动(🌐)有(🚲)度、情志有衡”。做好这“三个一(yī )”，帮你把气血补回来↓↓
朱超敬：我每次回到(dào )上三清学(xué )校，走到门口，看到上三清那个牌子，我就感觉有一(yī )种回娘家的感觉。保安大叔说，你回来了，你来了。然后到学校后，孩子们说，老师你来了。让我觉得特别亲切，就像回到我娘家一样。
“当时我(🍽)便(🐷)说(🗜)，‘(👩)您(💣)放(🏝)心(xīn )，孩子的求学路我们来帮助’！就这样，这条路我们(men )帮助小女(nǚ )孩走了11年。这个小女孩后来成为复旦大学首位盲人研(yán )究生，现在已经是一名教师。”高煜感慨中透出欣慰(wèi )。
需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别(bié )大的女性要慎食。气血两虚的人可以根据身体情况，适(🌒)量(👛)食(🍼)用(👹)。
(🆙) (🎽)承办检察官提醒，消费者自身应当增(zēng )强自我保(bǎo )护意识与辨别能力，在购买商品时，要选择正规的购(gòu )物渠道，如大型商场、官方旗舰店等，这些渠道对商(shāng )品的质量与品牌授权把控相对严格，能降低买到假冒商品的风(fēng )险。 “气血不足百病生”
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