剧情简介
以低脂(🕘)、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润(🔭)(rùn )祛湿的食物，如(rú )鱼、瘦肉(🔸)、鸭肉(ròu )、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以(🦍)及动物内脏、肥肉等；
(🆗)当南国的阳光愈发炽烈(liè )，芒(🎎)果也迎来了(le )它的高光时刻。金黄色的外皮，散发出浓郁的热带(🐆)香气，让人闻之便心生向往。切(🕠)开芒果，一口咬下，浓郁的甜味伴(bàn )随着特有的热带(dài )果香瞬(🈲)间在口中(zhōng )弥漫开来。
立(🍬)夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢(⛎)跑、打太极拳等慢节奏的有(😫)氧运(yùn )动，时间不宜超(chāo )过1小时。除此(cǐ )之外，夏季运动健身还要注意什么？
发布会(♎)现场。禹瑞斋 摄
在百果之(🧐)中，樱桃总是以其娇小(xiǎo )玲珑的身姿和鲜(xiān )艳欲滴的色彩，率(⛩)先点亮初夏的果盘。樱桃的成(🔉)熟期短，从仲春开花到夏初时节就可以结果。在古代，樱桃是经(😫)历寒冬后人们尝到的(de )第一种(🎙)新鲜水果(guǒ )，这种吸引力可(kě )想而知。现在包括苏州在内的江南地区，依然有“立夏尝三鲜”的(👛)习俗，而樱桃就是树三鲜的第(🧑)一鲜(xiān )。
保护我们(men )的健康 你“踩雷(léi )”了吗？
枇杷：金(✈)黄饱满的“黄金果”
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