剧情简介
两张照片分别为70岁铁(tiě )人三项运(〰)动员的(👨)大腿(🍡)肌肉横(héng )断扫描图，和74岁久坐老人(rén )的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉(ròu )含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人(🏾)与之(👒)相比，大(🛁)腿肌(💌)肉含量明显流失很多，皮(pí )下脂肪更多。
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9 坚持(chí )运动的人，更瘦更有气质
湖(hú )北省五峰三农(🛠)客运有(😋)限公(🗾)司(sī )驾驶员邓兰舟，20岁出头就(jiù )成为一名农村客运司机。他有一个本子，上面记载着父老乡(xiāng )亲每天希望带回的货物。
西盟县勐梭镇班母村(🔃)的(de )岩谈(🍜)今年(🔁)41岁，他介绍，8岁前，家(jiā )里住的是茅草房，交通不便、饮水困难，随着时代发(fā )展，依托茶叶、甘蔗等产业，建起了瓦房，买了汽车，日子(zǐ )越(📊)过越红(🚥)火，近(🌁)年来，每年都会带家人外出旅游。
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两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫(sǎo )描图，和74岁久坐老(🤚)人的大(⚓)腿肌(⏪)肉(ròu )横断扫描图。可以看出，坚(jiān )持运动的人大腿肌肉含量(liàng )明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含(hán )量明显流(😙)失很多(🎙)，皮下(🎄)脂肪更多。
“我的家乡五峰交通不便，出行比较困难。于(yú )是我决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就是将(jiāng )近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年(nián )中(🔁)，从米、(⛪)面、(🐳)油、盐到肥(féi )料、种子、农具等，他为(wéi )沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民。
坚持运动的人不仅有利于减肥(🌡)，还有利(🕢)于全(🥊)身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉(ròu )更能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更有气质、更(gèng )好看。
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