剧情简介
(央视新闻客户端 总台央视(shì )记者 唐颖 方良) 第一财(cá(📺)i )经(🤫) 作(♟)者：齐琦
如果是这种情况，建议你思考一下有没有以下这个导致失(shī )眠的原因：主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食。
你看了一(🚏)下(👕)身(🤣)(shēn )边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在(🦗)这个时间醒来，醒来后再也(yě )睡不着。
其次，因为(wéi )要维持血糖稳定，身体代谢(xiè )压力增大。要(🤹)想(💄)办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不(⌚)仅额(é )外消耗 B 族维生素，额外消耗能量，而且加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让(ràng )你感觉疲(➡)劳(🚢)。
(🧗) 轨道交通(tōng )方面，充分发挥轨道交通大客流运输优势，坚持“组网延时”“按需延时”的工作原则，针对性制定重(chóng )点场站夜间延时措施。具体措施如下(📈)：(🛷)
其实，合理吃主食，是有利于预(yù )防肥胖的，长期而(📌)言也是有利于预防肥胖的。
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