剧情简介
有些朋(pé(🥧)ng )友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于(🆕)碳水化合(hé )物摄入过少，肝糖原不足(🚰)，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈(liè )的应激，会升高压力激(👠)素水平，使人容易夜间醒(xǐng )来并难以(♿)再次入睡。
什么(me )是仅退款？“仅退款(💷)”服务是指消费者在电商平(píng )台购物(🥝)过程中，如遇商品质量问题、与描述不符等情况，在符合平台相关政策(cè )的(🖌)情况下，可以向卖家提出仅退款不退(😷)货的一种(zhǒng )售后服务。
- 少吃主食不等(děng )于能变瘦
在主食过少的时(👦)候，增加主食的量(liàng )，就是改善营养平(👁)衡，改善身(shēn )体代谢。然而，在主食已经充(🥘)足的情况下，就需(xū )要考虑蛋白质食(🥉)物够不够，蔬菜品种多不多等其他问题了。营养均衡才能获得(dé )最好的生命(⛳)质量，包括睡眠质量。
-轻体力活(huó(🎳) )动男生大约需300克粮食，但如果(guǒ )经常锻(🥩)炼，或者正在增肌，还需要加量。
吃(🚊)(chī )多少主食才算够？
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