剧情简介
夏天(tiān )的水果“C 位”，西瓜当之无愧！在炎炎夏日(🖍)，切开一个冰镇西瓜，那清脆的“咔嚓”声，光是听着就让人倍感清凉。
立夏(🎃)以(👹)后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等(😓)慢(📕)节奏的有氧运动，时间不宜(yí )超过1小时(shí )。除此(cǐ )之外，夏(xià )季运动健(jià(🎞)n )身还要注(zhù )意什么？
“西南联大与五四运动渊源颇深，其‘刚毅坚卓’(🌹)的校训是五四精神的延续，希望以此契机让更多青年走进并了解西南联(🍐)大(🍵)。”云南师范大学团委书记郑伟俊介绍，“通过问卷调查，我们欣喜地发现通过(📢)此(💑)次演出(chū )超80%的青年(nián )对西南联(lián )大精神有(yǒu )了更深刻(kè )的理解，对个人(💊)理(lǐ )想融入国家发展的意愿明显增强；90%以上的青年认为历史场景的现代(🥟)化演绎是演出成功的创新点；98%以上的青年愿意把剧目推荐给身边的人(🛶)。”
(🚾) 立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。因此，运动时间最好选择在清晨或(🍼)傍(✝)晚、选择不剧(jù )烈的运动(dòng )。这样可(kě )以避免强(qiáng )紫外线对(duì )皮肤和身(🎍)体造成损害，同时减少中暑的风险。
运动后洗冷水澡既可降温，也能健(💮)体(💚)强身，这样做对吗？
在甜瓜家族中，还有一种特殊的存在，那就是新疆(👟)哈(🍁)密的特产，哈密瓜。
“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少(shǎo )食冷饮、冰(❗)镇(🛫)瓜果(guǒ )，以免损(sǔn )伤脾阳。
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