高建武说,接警(💏)后,辽阳市消防救援支队迅速调集4个消(xiāo )防站、22辆消防车(🍘)、85名指战员立即赶赴现场。支队全勤(qín )指挥(huī )部、应急通信保障分队和战勤保(🚅)障大队遂行出动,辽(liáo )阳市公安、应急、医疗、卫健等部(🚐)门同步开展应急处置(💥)。12时37分许,蔡四路特勤站首先到达现场。
天气热,喝冰(bīng )镇(🎈)啤酒能解暑,是真的吗(⚓)?
中国工程院院士、全(quán )国中(zhōng )医运动医学中心主(🔐)任 朱立国:我们的心率一般在中度(dù )训练(liàn )中有一个上(🧠)限和下限,简单的公式(🤼)是,上限是220减去年(nián )龄,再乘以60%,达到这种心率才起到锻炼的(📣)目标。上限尽量(liàng )不要(🍺)超过220减去年龄,再乘以70%。
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立夏(xià )以后,天气渐热,运动需(😢)适当,不可剧烈运动。应选(xuǎn )择散步、慢跑、打太极拳等慢(🥌)节奏的有氧运动,时间(😽)不宜(yí )超过1小时。除此之外,夏季运动健身还要注意什么(🔅)?
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