剧情简介
有流行病学研究发现，摄入更多(duō )的优质(📼)碳(🏤)水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降(jiàng )低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大(🌺)量(👆)主食的膳食模式与较低的失(shī )眠风险相关联[3]。一项随机(♈)对照研究发现，晚间运(🚿)(yùn )动之后增加碳水化合物(wù )供应，和运动后不吃碳水(shuǐ )化(🥓)合物相比，能非常(cháng )有(😄)效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。
大新金融(róng )集团首席(🎲)经济及策略师温嘉炜指出，今年首季度(dù )，企业在美国所谓“对等关税”措施实施前(🚰)加(🥇)快处理货品订单，令香(xiāng )港出口表现强劲，同时投资亦有改善，带动香港(gǎng )本地(🔹)生产总值上升。预(yù )计今年第二季度外贸会面临较大挑战(🛏)。(完) 奥斯卡大连(🍣)4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月30日对外(wài )披露，2025年一季度，大连(🐄)(lián )地区出口船舶货值55亿元人(rén )民币，同比增长54%。
第三，如果主食不足，其他食物(✖)也(⏮)没有相应增(zēng )加，则晚间会产生饥饿感，从而影响入睡和睡眠(mián )质量。
反而(🆓)不利于瘦身
- 在动物实验中发现，增加碳水化合物(wù )摄(🗂)入会增加大脑对色氨(💵)酸的摄取，而色氨酸在大(dà )脑中会被代谢为血清素(sù )和褪(🉐)黑素。高GI(血糖生成指(zhǐ )数)碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增(🌪)加(♒)大脑的(de )色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量(liàng )。
邵菲带领舞队(🍎)参加比赛。(受访者 供图)
在黄金震荡调整的背(bèi )景下，白(🥝)银、铂金“接棒”上涨。截(🆑)至4月29日，现(xiàn )货白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格(💥)回(huí )升至996美元上方，较年初上涨约10%。
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