中医有一个有(🌏)名的补血方(fā(🏕)ng )——当归补血汤,由黄芪和当(dāng )归两味药以5:1的比例组成,其中(zhōng )当归补血活血,黄(🍦)芪益气以生(shē(🐗)ng )血,适用于气血两虚的人群。
朱超敬:我每次回到上三清学校,走到门口,看到上三清那个牌(😚)子,我就感觉有(🐽)一种回娘家的感觉。保安大叔说,你回来了,你(nǐ )来了。然后到学校后,孩子们(men )说,老师(🥦)你来了。让我觉(🧐)得特(tè )别亲切,就像回到我娘家一样(yàng )。
6 边吃饭边看视频
据(jù )昆明边检(🐞)站统计,“五一”期(⛏)(qī )间,中国内地(⛲)旅客从昆明机场口岸出境1.4万余人次,同比增长7.7%。中国内地旅客出境游热门目的地(🔚)排名依次是泰(🏑)国、马来西亚、新加坡。
建议:吃饭时要专心,不(bú )要刷视频或干别的事情(🐤)。注意(yì )早上9点(🐇)前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当(dāng )令,胃中空,不利于养气血。
假期里,你有没有赖床、玩手机?中医认(👄)为,“久卧伤气、(🐕)久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。
不妨试试这3招!
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