剧情简介
很多人锻炼后(hòu )都会觉得(➕)呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也(📉)有所改善。这是因为运动后，脑细(🎨)胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会(🏫)对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及(jí )以上人群的认(rè(😙)n )知功能研究发(fā )现：随着(zhe )年龄(👐)的增长，有规律地运动(dòng )锻炼可(🥜)以防止(zhǐ )认知能力下降。
来(😾)源：“科普中国”微信公众号 奥斯卡成都4月28日电 (单鹏)日本(🌇)大阪世博会中国馆四川活动周在川日资企业恳谈会(以下简称(🏀)恳谈会)28日在成都举行。
所以，先运动起来最(⏲)重要！也(yě )许一天、两天(tiān )看不(🍻)到变化，但积年累(lèi )月地坚持下(🍩)去(qù )，你一定会拥(yōng )有更健康的(🦃)身(shēn )体，更愉悦的心情，更强大的(🎎)精神。
坚持运动和不运动的人，
【礼承匠心】以酒载礼(🎢)，以“和美”诠释礼之精髓
本报通讯员 赵明
2 熬夜玩手机
坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的(de )风(🍎)险更小。经(jīng )常运动会(huì )使胰岛(➖)素分泌(mì )下降的同时，胰岛血糖(🏝)素分(fèn )泌增加，可以降低糖水平(🍋)。换句话说，经常运动的人患糖尿(💛)病及代谢综合征的风险也会较小。
据昆明边检站统计，“五一(👤)”期间，中国内地旅客从昆明机场口岸出境1.4万余人次，同比增长7.7%。中国内地旅客出境游热门(mén )目的地排名依(yī )次(🍳)是泰国(guó )、马来西亚、新加坡(👑)。
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