剧情简介
“DNA甲(🐹)基化年龄”究竟是什么？这是通过测量人(🐵)体DNA的甲基化水平，来估算的身体生物年龄，这(🔇)种(🍁)方(fāng )法被称为“表观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着运动确实可以有效(xiào )地的延缓身体衰(🔣)(shuāi )老。
5月3日，上万人在孟连体(tǐ )验捉鱼乐(💛)趣。孟(mèng )连县融媒体中心 供图
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2 坚持运动(⚡)的(♉)人，肌肉质量更好
此外，研究还(hái )发现(😙)较(🏿)高的体力活动水平，与运动对“皮肤血液生物年龄”的影响最为显著。所以，这也就是很多坚持(chí )规律适度运动的(de )人为什么看(🃏)起来(lái )皮肤更好、更年(nián )轻的原因。
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