剧情简介
“春夏(xià )养阳”，夏季(📩)虽炎(yán )热，饮食宜温(💐)暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。
中国工程院院士、全国中医(🏦)运动医学中心主任(🧡) 朱(😍)立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再(👘)(zài )乘以60%，达到这种心(🍉)(xīn )率才起到锻炼的目(mù )标。上限尽量不要超过(guò )220减去年龄，再乘以(yǐ )70%。
(👀)杨梅：初夏(xià )的“酸(⛺)甜记忆”
中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养(💙)阳的，大量运动对阳气(🌮)是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动(dòng )，散步慢(😔)跑都是可(kě )以的，但(📄)是不适合(hé )剧烈(liè )运动。
保护我(wǒ )们的健康 你“踩雷(léi )”了吗？
从(🏕)千(qiān )年小渔村摇身(🌅)一(📐)变，成为如今的国家级旅游休闲街区，云南大理双廊有着霸王鞭的热闹，三道茶的韵味，还有着(🐷)农民画社的人情，苍洱风光的震撼……还有更多的人间烟火，只等您来到(dào )这里，自己去细细(🏔)(xì )品味。
在新开(🧤)展的(de )《探秘海昏侯国》沉浸式XR大空间展览(lǎn )现场，观众们穿越两千年的时空(🗼)，回到大汉王朝的恢(🐉)弘(🕣)盛世。据介绍，该展览以“探秘”为主题，依托海昏侯国遗址博物馆的文物资源，结合虚拟现实技术(🕍)、三维建模与互动设计，将沉睡千年的历史场景(jǐng )与文物故事“活化(huà )”为(wéi )可触、可感的沉(🍃)浸(jìn )式体验空间。
(🍓) 邮轮旅游作为休闲(xián )度假的高端旅游业态，已成为旅游城市产业发达(🥛)、经济繁荣的重要(💯)标(🌤)志。近年来，随着中国进一步放宽优化外国人过境免签等政策，推出离境退税“即买即退”等便利(💚)举措，吸引众多外籍旅客来中国旅游(yóu )，国际邮轮航线也(yě )加快(kuài )恢复。
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