剧情简介
很多人(😶)锻炼后都会觉得呼吸更轻松(sōng )，身体更轻盈，心情也有所改(😲)善。这是因为运动后，脑细胞分(fèn )泌的“内啡肽”会在短期内让(🍞)人产生快感。而且(qiě )长(🗼)期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年(🕜)，针对8958名50岁及以上人群(🖤)的认知功能研究发现：随着(zhe )年龄的增长，有规律地运动锻(💲)炼可以防止认知能力(🌫)下降。
工人在中药材种植基地施肥。(受访者 供图)
2025年(😝)4月，南方医科(kē )大学公共卫生学院的研究人员在《美国心脏协会(huì )杂志》上发表的(🦖)一篇研究指出，无需每天都保持自律运动，仅(jǐn )周末 2 天完成(⚫)指南推荐的运动量(每(🙊)周150-300 分钟中等强度(dù )运动)，在降低(dī )全因、心血管、癌症等(🛫)死亡风险方面，与规律(🥄)运(yùn )动具有相似的效果。
此次《南唐李后主》由广州红豆(🎆)粤剧(jù )团全新复排演出，陈振江、李嘉宜联袂主演，卢(lú )文斌、梁文超、吴浩剑(🎽)、李霆辉等出演主要角色。
杭州临(lín )安昌化镇联盟村(👡)的文旅项目。(受访者 供(😇)图)
梦(mèng )想无远弗届，时代广阔无垠。身处强国建设、民(🎷)族复兴的关键(jiàn )时期(😾)，吃劲的时候，也正是青年人大显身手的时(shí )候。
你中(zhō(🐎)ng )了几个？
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