能长跑就(jiù )能跑马拉松吗
(🌮) 虽然长跑和马拉松都属于耐力运动,但两者有(🗽)显著的不同。从距离(lí )上看,马(mǎ )拉(🐛)松的标准距离(🍷)为42.195公里,而长跑一般是指跑5公里、(📠)10公里或20公里。马拉松是一场持久的(de )挑战,要(yào )求跑(🍺)者在数小时内保持稳定的运动状态,需要更高的耐力储备和体力支持(👜)。相对于马(mǎ )拉松来说(shuō ),长跑赛程较短,对跑者的(🈚)体能要求较低。所以,能长跑并不意味着能跑马拉(🏡)松。
除了菠(bō )萝,广东也是荔枝的主产区。眼下(😟),在广州市从化区的100多家荔枝园里(💛),最忙碌的是果(guǒ )园刚刚请(qǐng )来的“智慧管家”。先通(✌)过一个短片,从无人机视角来了解一下它们的工作。
目(mù )前,养老规(🐈)划师职业准入门槛较低,从业人员素质也参差不(🔓)齐,部分企业以高薪为诱饵,套路(lù )和乱象频(pín )频(🥗),致使行业鱼龙混杂。这些乱象不仅消磨了社会信(✖)任,还可能加剧老年人对养老服(fú(💞) )务的抵触(chù )心(🍏)理,违背了养老规划师职业的初衷(📀)。那么,合规的养老规划师究竟应该是什么样的(de )?
图为5月5日,江西南昌站,旅客从站台上走过。刘力鑫 摄
2、有特殊(🏏)临时情况的人
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