剧情简介
2 坚持运动的人，肌肉质量更好
【礼承匠(😜)心】以(👛)酒载礼，以“和美”诠释礼之精髓
长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易(yì )损伤脾(🤼)阳，影响(🧗)(xiǎng )脾胃运化，不利(lì )于气血生成。
近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神(💭)黄豆花(👗)迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色(sè )的花朵如云似霞(xiá )，将湖畔装点成(chéng )一片浪漫的粉色梦境(🏟)，随风摇(🐢)曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图(tú )为异龙湖畔竞相(xiàng )绽(🏎)放的神(🆔)黄豆花(🤶)(huā )吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄
2025年4月，清华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期(📋)刊上发(🐬)表的一项研究揭开了(le )真相：运动或是(shì )最佳的“逆龄密(mì )码”。研究发现：较高水平的体力活动(🚾)与更年(🎅)轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促进健康长寿和(hé )预防与年龄相关(guān )疾病中起到了重(🎺)(chóng )要作(🏦)用。
两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大(🗣)腿肌肉(🐓)横断扫描图。可以(yǐ )看出，坚持运动(dòng )的人大腿肌肉含(hán )量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人(📷)与之相(🌱)比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。
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