剧情简介
- 少吃主食不等于能降低热量(🎌)(liàng )摄入
第四，在动物实验中发现，碳水化合物摄入增加会(huì )增(🈹)加大脑对色氨酸(🎡)的摄取，而色氨酸(😵)在大脑中(zhōng )会被(🐄)代谢为血清素和(🌼)褪黑素。高 GI 碳水食(🐬)物如白(bái )米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，而胰(yí )岛素会促进长链中性氨基酸进入肌肉中。这些(xiē )长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大(dà )脑血流(liú )的通路，所以胰岛素分泌的最终效果是增加大脑的色(sè(🍱) )氨酸供应，从而促(😮)进血清素和褪黑(🥜)素的生成量(liàng )[5]。此(⏺)前有人体研究证(💩)实，晚间摄入葡萄(🎑)糖，升(shēng )高睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素分泌量(liàng )[6]。
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无独有(yǒu )偶(➖)
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据韩联社报道，国民力量党(🕛)当天在京畿道(dà(🌁)o )高阳市的韩国国(👗)际展览中心举行(☕)全国代表大会(huì(🕊) )，并公布党内总统(🏜)候选人决选结果。金文洙以(yǐ )56.53%的得票率位居第一，当选该党总统候选人。另(lìng )一位党内候选人国民力量党前党首韩东勋得票(piào )率为43.47%。
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