剧情简介
朱超敬老师的到来，让上三清小学原本(běn )较为薄弱的音乐教育得到了有力补充，一次临时起意(⛓)的音(yīn )乐课，让她在家乡(🛏)小学扎下了根，也种下了(🔓)梦。每周往(wǎng )返(fǎn )一百六(😝)十多公里，坚持六年不容(🕓)易，但为了孩子们一周(zhō(🏭)u )的盼望，朱老师一直在路(👹)上。
每周一，是朱超敬到周(zhōu )至县上三清小学给孩子们上音乐课的日子。
怎么判(pàn )断自己是否气血充足？
所以，先运动起来最重要！也(yě )许一天、两天看不到变化，但(🐺)积年累月地坚持下去，你(🎲)(nǐ )一(yī )定会拥有更健康(💲)的身体，更愉悦的心情，更(😥)强大的精神(shén )。
建议(😗)：吃饭时要专心，不要刷(🏄)视频或干别的事情。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于(yú )养气血。
本报记者 阮占江 帅标
“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫(🆖)力。人(rén )群统计研究显示(🏀)，经常锻炼的人，细胞免疫(🛀)功能明显优(yōu )于那些不(🛑)运动的人。因此，坚持运动(🏕)的人，身体免疫力更(gèng )好(🗣)，也更不容易生病。
今年“五一”假期，长江干(gàn )线沿江群众出行需求旺盛，水上旅游、观光、文体活动增(zēng )多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地(dì )两(liǎng )江游、(🍪)夜游持续火热，辖区客运(🆗)量再创新高。5月2日、3日(rì(🛃) )、4日，连续3天长江水上客(🥫)运总量超过30万人次；5月(🤾)3日出行人(rén )数达到顶峰(🔻)，超过36万人次。
1989年出生的北京市东城区(qū )环境卫生服务中心时传祥所三八女子班班长李萌，是一名(míng )抽粪女工，刚加入时传祥所三八女子班时只有20岁。上班(bān )第(dì )一天，有人笑(👿)着问她：“干得了这又脏(🛫)又累的活吗？”她不假思(🔂)索地说：“能！”“当时的班长(🗯)给我讲了一个(gè )故(gù )事(🧀)：有一次，某胡同的公厕(❓)下水管道被压塌了，形成了(le )粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水(shuǐ )掏了出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。
周至(zhì )县(xiàn )上三清小学老师 梁彦鹏：朱老师只(🌫)有周一下午有时间，学校(🌫)专门把课重新安排了，一(🏦)、二年级调到一块，三、(😠)四(sì )年级调到一块，五、(🤾)六年级调到一块，音乐课(🍬)全部合堂(táng )。全校的所有(🎿)学生都非常开心，觉得学校来了一个优秀的(de )音乐老师。
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