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北京(jīng )交通部门提醒:根据气象部门预(🎚)(yù )报,4日夜间有小(xiǎo )雨,5日白天有阵(zhèn )雨或雷阵雨。雨(yǔ )天路(🎍)面湿滑,对假期返程有不利影响。请广大市民关注临近天气(💧)和路况信息,合理规划返程方式、时间和路线,错峰返京,注(🦗)意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大,周边道路(lù )易(🥚)拥堵,倡(🤐)导市(shì )民优选公共交通(tōng )出行。(完) 记者从交通运输(📃)(shū )部了解到,“五(wǔ )一”假期第五天,交通出行保持高位运行,今(🗑)天(5日)将迎来返程高峰,交通部门多措并举加大出行保障力(🛍)度。
邵菲为青年社群举办“乐动未来 奏响青春”青春旋律(🔋)音乐会(🎰)。(受访者 供图)
北京市市场(chǎng )监督管理局、天(tiā(💹)n )津市市(🚭)场监督管(guǎn )理委员会、河北(běi )省市场监督管理(lǐ )局提醒(🕎)消费者:节日期间,在市场监管领域的消费争议中,如合法(📒)权益受到侵害时,可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过(👘)全国12315平台投诉举报,市场监管部门将及时依法维护消费者(🔮)的合法(💯)权益。(完) 经常失眠,睡(shuì )眠质量低?可能(néng )是身体缺(🍩)了这种(zhǒng )关键营养,很多(duō )人不知道
- 少(shǎo )吃主食不等(🙃)于能(néng )变瘦
-轻体力活动女性大约需200克粮食,差不多是(🅿)每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动较多,可以再加量。
这叫(🚝)“早醒”,被定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。
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