2025年4月,南方医科大学公共卫生学院的研究(jiū )人员在《美国心脏(🎚)协(xié )会杂志》上(💔)发表的一篇研究指出,无需每天都保持自律(lǜ )运动,仅周末 2 天完成(chéng )指南推荐的运动量(每(🌪)周150-300 分钟中等强(🙂)度运动),在降低全因(yīn )、心血管、癌症等死亡风险方面,与规律运动具有相似的效果。
(🎩)不用苛(kē )求自(💦)己太自律
两张照片分别为70岁铁人三项运动员的(de )大腿肌肉横断扫描图(📼)(tú ),和74岁久坐老(🕘)人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出,坚(jiān )持运动的人大腿肌肉(ròu )含量明显更多,皮下脂肪(🎫)更少;久坐的(👩)人与之相比,大(dà )腿肌肉含量明显流失很多,皮下脂肪更多。
日本国(guó )驻重庆总领事馆(🍨)总领(lǐng )事高田(🛣)真里表示,日本与四川省存在着深厚的关联,制(zhì )造业、服务零售业等(děng )众(📜)多领域的日本(🤞)企业落户四川。目前日企正持续扩大在(zài )川布局,两地始终积极探索新的商业合作机遇。
(🔕) 电,被喻为点(🖥)亮世界的(de )神奇力量。停电了怎么办?过去靠电力运维师傅背着工(gōng )具包,沿(🧀)线检查排除(chú(🔣) )故障。如今人工(🤢)智能的应用,有望更好解决这个老大难(nán ),不仅能提前发现设(shè )备可能出现(💚)的故障,还能预(🕙)测用电高峰,让电网运行更(gèng )安全更稳定。
气血不足:眼白浑浊、发黄、有血丝,经常(🌔)眼干眼涩、两(🥦)(liǎng )眼呆滞。
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