9 坚持运(yùn )动的人,更瘦更有气质
(💢) “一夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对(🔓)身体的损伤(🆗)100天都补不回(🚳)(huí )来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血(xuè )的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不(😡)只是(shì )电量(📵),还有你的气血。此外,熬夜(yè )看手机还容易诱发青光眼(yǎn )。
“我始终觉得,这些都(🎵)是平凡的小事。”邓兰舟说(shuō ),这种脚踏实地、甘于奉(🎪)献的精神,激(🐄)励着他永远(🎵)向前走。
8 坚持运动的人,身(shēn )体免疫力好
6 坚持运动的人,睡(shuì )眠质量更好
“5月3日有万人下河捉鱼活动,我(wǒ )带家人一起来(💆)旅游,感受热(🎪)闹的节(jiē )日氛围。”来自缅甸的游(yóu )客李依惹介绍,从她家到孟连县城,特别便捷。
(🛳) 神鱼(yú )节是孟连的重要节庆之一,每年都吸引大(💓)量当地民众(🧦)及外地游客(💍)前来,参与南垒河(hé )捉鱼、品美食等活动。
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