在主食过少的时(shí )候,增加主食的量,就是改善营养平衡,改善身体代谢。然而,在(👢)主食已经充(chōng )足的情况下,就需要考虑(lǜ )蛋白质食物够不够,蔬菜(cài )品种多不多等其他问题了。营养(🍔)均衡才能获得最好的生命质量,包括睡眠质量。
邵菲为青年社群举(jǔ )办“乐动未来 奏响青春”青春(🦕)旋律音乐会。(受访者(zhě ) 供图)
为更深入了解、挖掘年轻人的兴趣爱好,邵菲还与北干街道的社区(🅾)书(shū )记们共同举办了“青春文(wén )化”头脑风暴营。
二(èr )、关注广告宣传,理性消(xiāo )费。提示广大消费(🛀)者,尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”,不要轻信假(jiǎ )冒名医、神医或者冒用知(zhī )名专家名义、(😢)形象推介医(yī )疗机构、医疗服务的“神医”广告,以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品(🤾)功效的“神(shén )药”广告;不要被宣称可(kě )“减肥”的压片糖果、糖(táng )茶饮料等网红食品广告所误导,不要(👢)轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含(hán )防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容,避(bì )免上当受骗;要仔(🍁)细分辨广告中人物身份的真实性,不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息(xī )。
黄卓(🔲)表示,5月夏收(shōu )粮油作物进入产量形成关(guān )键期,夏收自西南向北陆续展开。东北地区大面积春播。
(🎛) 北京轨道交通采(cǎi )取延时措施。北京市交通(tōng )委供图
虽然有关营养(yǎng )素与失眠之间关系的(🎗)研究结果不一,但已经有多项研究证实,碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠(mián )连续性和睡眠(💷)阶段之间有(yǒu )关。
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