1 休息日久卧
(♍)气血(xuè )充足:眼睛清澈明亮、神采(😥)奕奕。
气血不足:成人牙齿稀疏(❓)、齿根外露、牙龈(yín )淡白出血、齿(🚳)黄枯落、龈肉萎缩。
两张照片分(🌼)(fèn )别为70岁铁人三项(xiàng )运动员的大腿肌肉横断扫描图,和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描(miáo )图。可以看出,坚持运动的(🍾)人大腿肌肉含量明显更多,皮下脂肪(😘)更(gèng )少;久坐的人与之相比,大腿肌(🤨)肉含量明显流失很多,皮下脂肪更(gè(✖)ng )多。
这些年(nián ),高煜服务了许多来(🏔)自天南海北的乘客,给她印象(xiàng )最深(🌇)的是一个小(xiǎo )女孩。当时女孩正拄着盲杖走在盲道上,高煜上前想要帮助她,却(què )被孩子的母亲拦住了。“这位妈妈告诉(📰)我,自己家住在无锡,每周(zhōu )一、周五(🤭)要乘坐高铁从无锡往返上海,中途要(✍)由我们这座枢纽站乘(chéng )坐地铁10号线(⛹),将(jiāng )女儿送到盲童学校。”高煜分享道(👸),“她说,这是(shì )女儿今后的求学(xué )路,希(🛷)望孩子能提前适应一下。”
按摩足三里,有助于补益脾(pí )胃、调养气血。长(🔏)期坚持有延缓衰老的效果,还可以起到保(🕙)养皮肤(fū )的作用,使肌肤紧致、脸色(🚦)红润(rùn )有光泽。
Copyright © 2009-2025