剧情简介
“运动是良药”的说法由来已久，坚(jiān )持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻(duàn )炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不(📭)运动的人。因此，坚(📋)持(chí )运动的人，身(🐑)体免疫力更好，也(👵)更(gèng )不容易生病(🏔)。
如何通过(guò(🐸) )“林共体”项目把林业资源变现？昌化镇以“一心一轴四区”为布局，投资2200余万元建设“百千万(wàn )”工程，即百亩森林食品共富园、百亩森林康养基地、千亩林(lín )下中药材共富基地、万吨森林食品加工厂。
气血不足：(🌿)夜(yè )晚入睡困难(🤫)、容易惊醒、夜(🎟)尿多、呼吸沉重(🚆)。
长期饮食不(😰)(bú )节、过食生冷(🏌)寒凉的食物，容易损(sǔn )伤脾阳，影响脾胃运化，不(bú )利于气血生成。
建议：吃饭时(shí )要专心，不要刷视频或干别的事情。注意早上9点前要吃完早餐(cān )，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。
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中医有(🅿)一个有名的补血(💐)方——当归补血(🔌)汤，由黄芪和当归(💡)两味(wèi )药以5:1的比(🐖)例组成，其中当归(guī )补血活血，黄芪益气以生血，适用(yòng )于气血两虚的人群。
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