中(✡)国工程院院士、全国中医运(yùn )动医(🎽)学中(zhōng )心主任 朱(zhū )立国:我(wǒ )们的心率(lǜ )一般在(😥)中(zhōng )度训练中有一个上限和下限,简(💌)单的公式是,上限是220减去年龄,再乘以(⬜)60%,达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超(⛅)过220减去年龄,再乘以70%。
7岁的郭梓硕(📫)跟着妈妈杨碧云在绛州署景区广场清理杂物。 (🙍)陆祁国 摄
演员刘青(qīng )云凭借在(🎀)(zài )电影《爸(bà )爸》中的(de )出色表现(xiàn )第四次夺(duó )得香港电影金像奖最佳男主角。最佳女主角(🥑)则由香港演员卫诗雅凭借电影《破·(😖)地狱》夺得。刘青云在后台接受媒体采访时坦言,上台(⏯)领奖时很紧张,尽管这已是第四次走(🛅)上领奖台,仍然“很有新鲜感”,“这个奖也时刻提醒我,我(➡)有(yǒu )多幸运。”
在(zài )众多水果(guǒ )中(🐷),甜瓜(guā )凭借其清(qīng )爽的口感和香甜的滋味,成为立夏时节倍受欢迎的美味。甜瓜外观多(😱)样,表皮颜色丰富,轻轻切开,便有一股(🔛)清新的瓜香扑鼻而来;咬上一口,脆嫩多汁。
近(🤳)日,“五四”青年节来临之际,由云南师范(🚠)大学师生自编自导自演的舞台(tái )剧目《西(xī )南联大(🕴)》走出院校(xiào )舞台,在(zài )昆明市呈(chéng )贡(🎶)区文体(tǐ )活动中心面向省内各行业青年连演6场,吸引6000余人观看。
87年前,抗战烽火中,北(⬜)京大学、清华大学、南开大学三校(🚠)师生辗转千里抵达昆明,组建西南联合大学(下称“西(🏨)南联大”)。这所仅存8年多的学校共培养(💫)出8000余名师生,先后(hòu )走出175位院(yuàn )士,其中(zhōng )有2位诺贝(🤧)(bèi )尔奖得主(zhǔ )、8位“两(liǎng )弹一星”元勋(🚊)、5位国家最高科学技术奖获得者。
立夏过后,天气转暖,温度逐渐升高,阳气渐旺。人们(🐝)有时会感觉到心烦意乱,失眠上火。一(⚫)旦心火过旺,人就容易感到燥热,甚至降低免疫力,让(🏂)疾病趁虚而入。立夏节气如何运用传(😳)统药膳(shàn ),养生防(fáng )病呢?这(zhè )个食补的(de )方子请收(🐕)(shōu )好。
郭云峰说,4月29日12时25分许,辽阳(😙)市消防救援支队指挥中心接到报警(🦆),白塔区三里厨娘饭店发生火灾。本次事故现场明火(👎)于12时43分许被扑灭,事故共造成22人死亡(🗃)、3人受伤,3名伤者经全力抢救,均无生命危险。
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