剧情简介
其次(🕺)，因为要维持(🚭)血糖稳定，身(🏓)体代谢压力增大，就会想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消(xiāo )耗B族维生素(sù )和能量，而(ér )且(🚼)会加重肝脏(🐡)和肾脏的负(🚿)担。这样也会(🛹)让你感觉疲劳。
其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得(dé )太少反而不(bú )利于瘦身。
(央视新闻客户端(🚝) 总台央视记(⏰)者 唐颖 方良(🌏)) 第一财经 作者：齐琦
为什么吃淀粉食物
吃多少主食才算够？
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《爷爷你的太大了我难爱》常见问题
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