剧情简介
立夏“养心”作息要(yào )规律
(🚛) 哈密瓜：新疆的甜蜜瑰宝
科(🏁)技日报记者 周思同
以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果(🗑)、粗粮，多食清润祛湿(shī )的食物(wù )，如(🆘)鱼(yú )、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动(👝)物内脏、肥肉等；
中国工程院(🏞)院士 张伯礼：我推荐(jiàn )一个药(yào )膳—(🏜)—绿豆百合桂花汤。天气炎热，喝一喝(🏠)这个汤，能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。提(🦎)前把绿(lǜ )豆泡一(yī )个小时(shí )，泡松(sō(👑)ng )软和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸(🗞)宜。
明天(5月5日)是二十四节气中的(🛹)立夏，自(zì )此就进(jìn )入了夏(xià )天。立夏是(🚒)夏季的第一个节气，中医认为“夏气与(📍)心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注(🛋)意“养心”。
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