建议:吃饭时要(👹)专心,不要刷视频或干别的事情。注(😚)意早上9点前要(yào )吃完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中(🍍)空,不(bú )利于养气血。
运动(dòng )是抗衰良方,
近日(🏳),云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异(⭐)龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期,一(🏝)团(tuán )团、一簇簇粉色的花朵(duǒ )如云似霞,将湖畔装点(🐁)成一片浪漫(màn )的粉色梦境,随风摇曳。“五一(🏷)”假期,这片绝美的粉色花海成市民(🖤)游客打卡的网红地。图为异龙湖(hú )畔竞相(🏗)绽放的神黄豆花(huā )吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄
(🙈) 健康运动
8 坚持运动的人,身体免疫力好
近日,云南省红(hóng )河哈尼(🚌)族彝族自治州石(shí )屏县异龙湖(hú )畔的神黄豆花迎来(🕗)盛花(huā )期,一团团、一簇簇粉色的花朵如(🏨)云似霞,将湖畔装点成一片浪漫的(🌷)粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝美的(😊)粉色(sè )花海成市民游客打卡的网红地。图为市民游客(🗜)到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄
(🙏)两张照片分别为70岁铁(tiě )人三项运动员的(🍹)大腿肌(jī )肉横断扫描(miáo )图,和74岁久坐老人的大(dà )腿肌(🧔)肉横断扫描图。可以看出,坚持运动的人大(💁)腿肌肉含量明显更多,皮下脂肪更(🤛)少;久坐的人与之(zhī )相比,大腿肌肉含量明(míng )显流失很多,皮下脂肪更多。
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