剧情简介
中国工程院院士 张(zhāng )伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸(jì )，心律不齐等状况。同时夏天炎热(👾)(rè(🐙) )，很(🌍)多(🚚)人(🚯)烦(😸)躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生(shēng )了焦虑等情绪问题，这些都归属于(yú )心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应该是(shì )养心的季节。
在百果之中，樱(yīng )桃总是以其娇小玲珑的身姿和鲜艳欲滴的色彩，率先点亮初夏的果盘。樱桃的成熟(shú )期短，从仲春开花到夏初时节就可(kě )以结果。在(🕑)古(🚃)代(💪)，樱(✍)桃(🎇)是(🥔)经历寒冬后人们尝到的(de )第一种新鲜水果，这种吸引力可想(xiǎng )而知。现在包括苏州在内的江南地区，依然有“立夏尝三鲜”的习俗，而樱桃就是(shì )树三鲜的第一鲜。
(总台央视记者 李峥 王溪 张(zhāng )爽) 中国天气网讯 “绿树浓阴(yīn )夏日长，楼台倒影入池塘。”当春天的最后一缕微风拂过，我们(🎵)便(⛸)迎(👞)来(😐)了(🍀)充(🐸)满(🍼)生机(jī )与活力的立夏节气。立夏不仅是季(jì )节交替的标志，更是瓜果飘香的好时节。今天，就跟着小编一起“云游”全国，解(jiě )锁这份立夏节气专属的瓜果地图，品味那些带着(zhe )初夏阳光味道的水果吧！
作为(wéi )杨梅发源地之一的云贵高原，这里的杨梅也独具一格。大火炭梅就是云贵地区的(🏍)著(🀄)(zhe )名(🌁)品(⬇)种(🏬)。这(🔶)种杨梅个头很大，跟火(huǒ )炭一样黑红，肉质丰满，甜味浓厚。在昆明周边(biān )的石屏、富民等地和西部的大理、腾冲一带都有分布。有意思的是，云南人吃杨梅(méi )，有时还会蘸辣椒粉，让辣与酸甜(tián )奇妙融合，别具风味。
巡游开始前，谢依依和范艺琛两个小志愿者打卡留念。 李玉芳 摄
进(⛺)入(☔)立(🏼)夏(👲)后(🤕)，作(📘)息(xī )应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助(zhù )消除疲劳，养足心气；日常应尽量(liàng )保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地(dì )养护心气。
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