前一晚大(✒)量饮酒或睡眠不足的人,身体处于疲劳(láo )状态(tài ),第二天(🎗)若进行长跑,容易发(fā )(🏴)生意外(wài )。酒精会影(yǐng )响神经(jīng )系统的(🌗)协调性和反应能力,睡眠(👑)不足则可导致体力下降。有这(zhè )类特殊临时情(🕌)况的人,运动时容易感(🙁)到头(🚸)晕、(🚑)乏力(lì ),甚至可能导(dǎo )致受伤(shāng )。此时,如(rú )果跑者本身有一些基础疾病,运动中发生(🥔)心血管(🙂)意外的概(gài )率(lǜ )会大大提高。
每个人(⛳)的(de )代(dài )谢能(néng )力不(bú )同,体力(lì )活(huó )动(dòng )量不同,没有必要严格攀比。吃到身(shēn )体感觉舒(shū )(🚗)服,白(bái )(😊)天精神饱(bǎo )满(mǎn ),夜里睡得踏实的(de )程度就可以了(le )。
“票根(gēn )经济(jì )”带(dài )动(dòng )消费显著增长
吕(lǚ )磊(lěi ) 浙江畅尔智能装备股份有限公(gōng )司电气技术(shù )中(zhōng )心主任,高级工程(chéng )师、技师
韩凤香(女) 梨树县(xiàn )凤凰山农机农民专业合作社理事长,高级农技师(shī )、中级工
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