剧情简介
(🛬)保护我们的健(🦋)康 你“踩雷”了吗？
立夏过后(hòu )，天气转暖，温度逐(📑)渐升高(gāo )，阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。一旦心(💀)火过旺，人就(jiù )容易感到燥热，甚至降低免(miǎn )疫力，让(🌐)疾病趁虚而入。立夏节气如何运用传统(tǒng )药膳，养生防病呢？这个(😨)食(shí )补的方子请收好。
中国工程院院士 张伯礼(❇)：从中医角度(⚽)是不提倡的，夏(xià )季是养阳的，大量运动对阳(yáng )气是(🏗)有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚(wǎn )上可以做一些安静的(👤)或是轻(qīng )缓的运动，散步慢跑都是可(kě )以的，但是不(🎢)适合剧烈运动。
立夏以后，天(tiān )气渐热，运动需适当，不可(kě )剧烈(💶)运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有(🏊)氧运动，时间不(🗺)宜超(chāo )过1小时。除此之外，夏季(jì )运动健身还要注(📬)意什么？
除工程专业外，许(xǔ )多传统行业的相关专业也紧(jǐ(🚌)n )跟社会需求，不断开拓新赛道。中国传媒大学电视学(📍)院开设的“短视频与数(shù )字文化传播”微专业便是其(qí )中的代表。在(🔥)这一微专业的课程表上，既有“视听互动与传达”等学(🥜)院的传(chuán )统理(⏰)论课程，又有“短视频(pín )文案创作”“AI影像创作”等紧跟时(💞)代风潮的新型(xíng )应用类课程。中国传媒大学(xué )电视(🤭)学院副院长叶(🎁)明睿表示，学院设立微专业的主要目标是通过短期(⛱)模块化(huà )课程帮助学生系统掌握短视(shì )频策划、制作、运营及(🐙)宣发等实用技能。“在课程教授过程中，教师会全程(ché(🏺)ng )指导，帮助学生(🎅)完成选题策(cè )划、拍摄剪辑等全流程操作，快速提(⬜)升学生新媒(méi )体技能。”叶明睿说。
荔枝也是原产(🍨)于中国的水果(🍉)，广东则是当之无愧的“荔枝之乡”。这里拥有(yǒu )悠久的(🐄)荔枝种植历史和丰富(fù )的品种资源。得天独厚的亚热带气候条件(👹)，充足的光照和雨水，为荔枝的生(shēng )长提供了绝佳的(🤺)环境。从早(zǎo )熟的三月红到晚熟的怀枝，广东的荔枝几乎贯穿(chuān )了(🧓)整个夏季，为人们带来了(le )源源不断的甜蜜享受。
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